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5월 31일 세계 금연의 날, 금연 방법은?? 세계 금연의 날, 5월 31일 5월 31일을 세계 보건기구가 창립 40주년을 맞아 세계 금연의 날로 정했습니다. 여러분들도 '백해무익'하다는 이야기를 많이 들으셨을텐데요.그래서 유익이 되는 것이 없는 흡연의 부작용, 또 간접흡연의 피해, 금연 방법 등을 알려드리겠습니다.흔히 '만병의 근원' 이라고 하면 스트레스인데요. 그만큼 유익이 없는 것이 담배일 것입니다.금연을 생각하고 계시다면 오늘부터 시작을 해야합니다! 지금 시작하지 않으면 내일도 똑같은 오늘이 되기 때문입니다!세계 보건 기구(WHO)에서 정할 정도로 우리 건강에 좋지 않은 영향을 많이 주는 것이 바로 흡연인데요. 세계 보건 기구는 담배 연기 없는 사회를 만들고, 전 세계 흡연자들이 담배 의존으로부터 탈피할 수 있는 계기를 마련해주고자 금연의 날.. 2024. 5. 31.
안양시 입주 청소, 더러운 창틀 깔끔 청소 안녕하세요~ 날씨가 무더워 지는 요즘선선한 날씨가 가끔씩 찾아 올때면,정말 반갑고 기분이 좋습니다. 선선한 바람과 함께 차타면서일하러 갈때면 기분이 정말 좋습니다! 물론 날이 좋지 않다고 해서일하는 것이 싫은 것이 아니죠!! 좋은 마음으로 기쁘게 청소했던포스팅 해보도록 할게요! 하나하나 청소했던것을 보여드리면서저도 확인합니다. 사진 촬영하면서미흡한 부분이 무엇이 있는지 한번더 확인하는 것이죠! 창틀은 청소를 잘 하지 않는 부분이고 특히고정적되어있는 창쪽의 경우에는더더욱이 청소를 잘 하지 않아서많은 먼지가 쌓여있는 것이 대부분 입니다. 하지만 입주하게 되었을때, 여기에 먼지가 이렇게 쌓여있다...??정말 찝찝할겁니다. 베란다가 아닌 외부와 직접적으로닿아있는 창문의 경우 먼지가 더 심하게 쌓여있습니다. 깔끔.. 2024. 5. 28.
예기치 못한 자연재해, 정책보험(풍수해, 지진 재해 보험)으로 대비! 2022년 얘기치 못한 자연재해가 서울 한복판에 일어나서이제 다른 사람의 문제가 아니라는생각이 드시는 분들이 많을 것으로 보입니다. 자연재해는 우리가 어떻게 조절하고 예상할 수 있는 부분이 아니기 때문에,그에 따른 대비를 항시 해두는 것이 정말 중요합니다. 그 대안은 바로 정책 보험으로 대비하는 것입니다.풍수해, 지진 보험 / 왜?자연 재해 사건이 나와는 무관하고서울은 지금까지 괜찮았으니까 라고 생각하셨을 텐데요. 이제는 아니라는 것을 알았으니가만히 당하기만 하는 것이 아닌 대비를 해야 합니다.이제 5월, 6월이 되면 폭우, 강풍 등 여름 마다 있는자연재해의 가능성이 많이 올라가기 때문에피해에 대한 보상을 해주는 풍수해, 지진재해 보험이 주목을 받고 있고주목 뿐만 아니라 적극적인 대비가 필요한 시점입니다.. 2024. 5. 27.
5월 17일 세계 고혈압의 날, 고혈압 증상 예방법은? 고혈압이란?혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만일 경우가 정상으로 보고18세 이상 성인에서 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상은 고혈압이라고 판단 합니다. 1. 측정 30분 ~ 1시간 전에는 커피, 담배, 알코올 등을 삼가야 합니다.2. 앉은 자세로 최소 5분간 안정을 취해야 합니다.3. 팔을 심장 높이로 하여 측정합니다.4. 알맞은 측정띠를 사용해야 합니다.5. 2분 정도의 간격으로 2회 이상 측정합니다. 측정하는 사람이 유의 해야할 사항은 1번, 2번이 되겠네요. 고혈압의 원인?고혈압은 다양한 요인들이 있지만 가장 흔한 요인은 바로 유전적인 요인입니다. 증상으로는 두통과 어지럼증, 호흡곤란 시야감소 등 여러 증상을 동반하는데,유전적인 것을.. 2024. 5. 23.
치킨 가격 가격 또 인상, 줄줄이 다른 업체들도 따라서? 치킨 가격 인상, 어떤 업체, 어떤 제품이 오르는가? 우리에게 정말 익숙한 프랜차이즈 치킨집인 BBQ의 치킨집이 오르게 되었다.가장 대표적이고 인기 메뉴인 황금올리브의 치킨이 2만원에서 2만 3천원으로 23일부터오르게 되었다. 황금 올리브 치킨 콤보는 2만 4천원에서 2만 7천원으로 가격이 인상된다.이전에도 굉장히 이슈가 되었던대형 프랜차이즈 치킨점의 인상으로 인해서다른 프랜차이즈도 계속해서 가격 인상을 하고 있습니다. 서민의 음식이라고 불리던 치킨이이제는 당연히 2만원이 넘게 되었습니다. 당연히 시간이 지나면 화폐 가치가 떨어지고,인건비, 임대료 배달 수수료 등 각종 비용의 증가가 있기 때문에불가피 한것은 맞습니다. 게다가 프랜차이즈를 운영하는 점주분들도 같은 상황임을알기 때문에 누구를 나무랄수 없는 .. 2024. 5. 22.
병원 진료시 신분증 지참 미성년자는? 2024년 5월 20일부터 병원 진료시 본인 확인이 강화됩니다! 본인 확인 강화법령 개전 이전에는 주민등록번호만 제시하면 진료를 받을 수 있었습니다.하지만 개정 이후에는 신분증을 꼭 지참하셔야만 합니다!신분증은 주민등록증, 운전면허증, 여권, 국가 보훈 등록증 등이 있습니다.사진이 붙어있고 실제 진료 받으러 오는 사람이 동일한 사람인지 체크를 한다는 것입니다.  병원 진료 신분증 굳이 왜?   신분증이 없더라도 진료를 받을 수는 있지만, 건강보험의 혜택은 받을 수 없습니다.비급여로 진료 비용을 결제하고 2주 안에 해당 병원을 찾아 신분증 확인 절차를 거치면비용을 환급 받을수 있습니다! 우리가 저렴하게 좋은 의료 서비스를 누릴수 있는 것이 다 건강보험 덕분인데, 좋은 서비스를 누리기 위한준비라고 하면 크게.. 2024. 5. 21.
부천시 투룸 오피스텔 입주 청소 후기 부천시 투룸 오피스텔 입주 청소  안녕하세요!!팀 클린 특공대입니다. 부천에 있는투룸 오피스텔을 청소하고 온후기를 보여드리려고 합니다. 날씨가 갑자기 많이 더워지는데,덥다고 너무 얇게입고 다니시면밤시간에 굉장히 추워서 감기에 걸리기 쉬워보입니다. 몸조리 잘하셔서 건강하시길 바랍니다! 건강이 최고입니다! 자 그럼 청소 전후 비교해보면서보여드리도록 하겠습니다!   새집에 들어왔는데가장 먼저 보이는 부분이 바로 현관이죠 현관부터 깨끗하지 않으면'청소 제대로 한거 맞아?'라는 생각이 드실게 분명합니다! 그래서 제가 정말 꼼꼼하게 잘 했다는첫인상이 굉장히 많이 차지 하기 때문에입구부터 깔끔하게 해드립니다.  쉽게 지저분해지는 화장실도 깔끔하게청소했습니다. 특히 변기통 옆에는흙먼지가 잔뜩 끼어있었는데요. 문제 없이.. 2024. 5. 20.
해외 직구(해외 직접 구매), KC 인증 없으면 불가능? 해외 직구 규제 why?해외에서 직접 구매해서 사용하는 품목들이 급증하며 위해 제품 반입의 문제가 제기 되고 있는 상황에서해외 직구 차단 품목이 발표 되었습니다. 그 이유는 유해 물질이 기준치보다 높게 검출된 경우가 있었다고 하는데요. 정부는 국민의 안전을 지키기 위해서 이러한 대응을 한것으로 보입니다. 규제 대상은 어떤 것 which? - 13세 이하 어린이가 사용하는 어린이 제품 34개 품목(유모차, 완구 등)- 미인증 제품을 사용하게 될 경우에 화재, 감전 등 안전사고 발생 우려가 큰 전기, 생활용품(전기 온수 매트 등)- 잘못 사용할 경우 심각한 신체상 위해 가능성이 있어서 신고, 승인을 받아야 하는 생활 화학 제품 이렇게 선정이 되어서 규제를 진행한다고 합니다. 기존 kc 인증이 없는 어린이 제.. 2024. 5. 20.
트바로티 김호중, 2024년 클래식 콘서트 전국 투어 정보 트바로티 김호중2024년 클래식 콘서트 전국 투어 정보 김호중의 콘서트 일정이 나왔습니다! 미스터 트롯으로 유명한 '김호중' 의 전국투어 콘서트일정이 나온지 꽤 됐는데요. 이제 남은 건 단 2개의 콘서트 입니다. 바로,경상남도 창원에서 5.18~19에 창원 실내 체육관경상북도 김천에서 6.1~2에 김천 실내 체육관 두곳만 남은 상황입니다! 경상도 쪽 분들에게 굉장한희소식이 아닐까 싶습니다. 첫 전국 투어 콘서트를 2022년에 시작하면서 많은 사랑을 받은김호중님이 23년도와 24년도 까지전국투어 콘서트를 개최하고이제 막바지를 향해 달려가고 있습니다.  트바로티 클래식 아레나 투어 2024는 전국을 돌면서 클래식 아리아부터 시작해서트바로티, 김호중을 대표하는 명곡들을 선보일 예정입니다! 많은 인기를 얻고있는.. 2024. 5. 13.

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